S&S GYM CAMPS

HIGH-PERFORMANCE CAMP

Tentative SChedule



CAMP SCHEDULE

9:00 - 9:15 AM                             Open Stretch and Club Coaches Meeting
9:15 - 9:45 AM                             Group Warm Up

9:45 - 10:15 AM                           Rotation 1
10:20 - 10:50 AM                         Rotation 2
10:55 - 11:25 AM                         Rotation 3

11:30 - 12:00 PM                         Rotation 4

 *12:00 pm - 1:00 pm* Lunch Break

1:00 - 1:15 PM                            Group Warm Up
1:20 - 1:50 PM                            Rotation 5
1:55 - 2:25 PM                            Rotation 6
2:30 - 3:00 PM                            Rotation 7
3:05 - 3:35 PM                            "Show the Skill" & Open Gym

3:40 - 4:15 PM                            Flexibility and Camp Awards