HIGH-PERFORMANCE CAMP

Sunday, July 23rd, 2018

WOGA - Frisco (5936 Nancy Jane Ln. - Frisco, TX, 75035)


Please note that we will only have one location this year!


CAMP SCHEDULE

8:30 - 8:40 am                            Open Stretch and Coaches Meeting

8:40 - 9:00 am                            Group Warm Up

9:00 - 9:35 am                            Rotation 1

9:35 - 10:10 am                          Rotation 2

10:10 - 10:45 am                        Rotation 3

10:40 - 11:20 am                        Rotation 4

11:20 - 11:55 am                        Rotation 5


    *12:00 pm - 1:15 pm* Lunch Break


1:15 - 1:30 pm                            Stretch

1:35 - 2:05 pm                            Rotation 6

2:05 - 2:40 pm                            Rotation 7

2:40 - 3:15 pm                            Rotation 8

3:15 - 3:50 pm                            Rotation 9

3:50 - 4:25 pm                            Rotation 10

4:25 - 4:45 pm                            Flexibility and Camp Awards